Conseils pour la saison des rhumes et infections.- partie 2

1. Se couvrir la bouche avec un tissu.

Si le besoin d'éternuer ou de tousser se fait sentir, utilisez de préférence un mouchoir. Sinon, utilisez la partie supérieure du bras. Evitez d'éternuer ou de tousser dans vos mains, parce vous êtes susceptibles de transférer vos germes à votre entourage, soit par le toucher soit par la manipulation d' objets qu'ils peuvent utiliser à leur tour.

2. Eviter de partager.

Evitez de partager la même tasse ou d'utiliser les mêmes couverts que ceux qui sont malades autour de vous.

Evitez d'utiliser aussi les mêmes serviettes ou essuie-mains.

3. Ne pas fumer.

Il a été prouvé que les fumeurs attrapent plus facilement froid que ceux qui ne fument pas, et souvent lorsque cela arrivent leur cas est plus sévère. Et même, être autour d'un fumeur peut nuire à la santé.

4. Désinfecter les surfaces.

Désinfectez les surfaces autour de vous. Le vinaigre, produit naturel, tue une grande partie des microbes et c'est aussi un puissant désinfectant. Nettoyez les lieux qui sont suceptibles de collecter le plus de germes (télécommandes, clavier d'ordinateur, souris, poignées de portes, téléphones...).

5. Eviter les malades.

C'est l'une des meilleures solutions, difficile pourtant queqlue fois à mettre en place dans le cadre familial ou professionnel.

6. Rester chez soi.

Pour éviter de répandre les germes un peu partout.

Ces conseils n'ont pas pour but de remplacer les conseils d'un médecin, si les choses empirent il vaut mieux consulter.