Cette seconde page est la suite de ‘’Astuces pour être au chaud pendant l’hiver’’ que vous trouverez dans la rubrique ''Logement et commodités''.

Non seulement nous devons penser à isoler l’intérieur de nos maisons de tout courant d’air, nous devons aussi nous protéger et utiliser d’autres outils à notre disposition afin de lutter contre le froid.

1.      Couvrez-vous plus à l’intérieur, utilisez des couvertures plus fréquemment.

2.      Utilisez une couverture chauffante ou un chauffe-lit électrique, faites attention aux notices d’utilisation. Portez aussi des chaussettes pour dormir.

3.      Si vous n’avez ni couverture chauffante ou chauffe-lit électrique, ajoutez une couette sur votre lit pour garder la chaleur durant la nuit.

4.      Votre animal domestique peut également dormir avec vous. Sa chaleur vous réchauffera.

5.      Préférez la laine, le coton ou les matières synthétiques molletonnés.

6.      Si votre appartement souffre d’un chauffage défectueux ou quasi-inexistant, utilisez des couvertures en laine, de préférence, quand vous regardez la télévision. Portez aussi un chapeau, même à l’intérieur, car la majorité de la chaleur interne s’évapore par la tête.

7.      Mettez de préférence plusieurs couches de vêtements légers au lieu d’un gros pull, vous garderez mieux la chaleur et le froid aura plus de mal à pénétrer le corps.

8.      Les exercices physiques aussi vous permettent  de vous générer de la chaleur outre les autres apports non négligeables. Bougez à l’intérieur.

9.      N’oubliez pas de boire des liquides chauds et de faire des potages ou soupe, à consommer bien chaud.

10.  Cuisinez aussi, et gardez la porte du four ouverte, je profite de cette période pour mettre en marche la fonction auto-nettoyage de mon four. Durant l’hiver, j’aime bien rester dans ma cuisine, il y fait beaucoup plus chaud. J’en profite pour faire mijoter de longs petits plats (et bons).

11.  Laissez aussi pénétrer le soleil dans les pièces, jouer entre l’intensité du soleil et le froid intérieur.

12.  Utilisez un humidificateur, l’air humide est plus chaud que l’air sec qui est commun lors de l’hiver.

13.  Utilisez des radiateurs d’appoint. Ils sont plus économiques si vous avez un petit espace à réchauffer et se révèlent ainsi très économiques.

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En dépit du chauffage, je ressens quelque fois le froid qui me pénètre. L’hiver, c’est une période que j’apprécie beaucoup, j’aime bien ressentir le froid sur mon visage lorsque je suis à l’extérieur, cela me revigore. Cependant, à l’intérieur c’est une autre histoire.

Et c’est d’autant plus compliqué que j’habite un appartement de 65 M2 environ sur 2 étages, avec, au rez-de chaussée des fenêtres vitrées (3) + 1 porte, vitrée sur le haut, et à l’étage 3 fenêtres vitrées. Et pas de double-vitrage avec tout cela.

Voici quelques idées pour nous permettre de supporter au mieux l’hiver:

1-     Regardez si vos fenêtres sont fermées proprement, qu’aucun joint ne soit abimé.

Colmatez les fissures ou mettez des rideaux épais à vos fenêtres, capables d’empêcher aux courants d’air de pénétrer.

2-     Si vos murs sont minces et non isolés, vous pouvez mettre des tapisseries pour empécher le froid d’agir.

3-     Vérifiez si vous avez des courants d’air qui arrivent par vos portes, mettez un bas de portes ou un coupe-froid, verifiez aussi si vous recevez des courants d’air par votre boite à lettre.

4-     Vérifiez vos plinthes, il peut y avoir infiltration d’air entre le plancher et le mur. Faites particulièrment attention à la jonction sol-murs et à la jonction toiture-murs.

5-     Vérifiez si vous avez des fissures sur vos murs pour assurer une meilleure isolation.

6-     Votre toit est-il insuffisamment isolé? c’est le responsable de 30 % environ de la perte de chaleur. S’il est possible de calfeutrer, n’hésitez pas.

7-     Vérifiez toute sortie d’air de votre maison avec l’extérieur (machine à laver par exemple…).

8-     Vos commutateurs électriques sont-ils réellement isolés? utilisez de la mousse isolante si possible.

9-     Regardez aussi vos tuyaux, sont-ils froids? enveloppez-les de rubans thermiques.

10- Si vous n’utilisez pas votre cheminée, fermez-la, l’air frais peut pénétrer par là.

11- Si vous n’avez pas de moquettes (de preference de couleur somber), isolez vos planchers. Utilisez des tapis.

12- Utilisez des calfeutrants ou isolants thermiques aux endroits adaptés, faites attention que toutes les cavités soient isolées.

13- Si vous n’utilisez pas certaines pièces, il est inutile de les chauffer -assurez-vous que la chaleur n’y pénètre pas par le dessous des portes.

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• Utilisez les outils d’apprentissage gratuits à votre disposition.

1-     Utilisez le logiciel gratuit offert par Windows pour vous enregistrer et vous écouter. Allez dans ‘’ tous les programmes- accessoires-divertissement-magnétophone’’.

Ecoutez  votre prononciation avec windows, enregistrez vous et voyez votre progression au fil des mois, cela vous encouragera. Prenez un texte et répétez quelques bribes de phrases au fil des semaines.

2-     Vous pouvez trouver sur le net des personnes qui comme vous désirent apprendre une langue étrangère, vous pourrez échanger votre savoir linguistique contre les leurs.

Ne vous formalisez pas sur votre accent ou sur la justesse grammaticale de vos propos, qu’importe ? on vous le pardonnera facilement. Vous progresserez.

Vous pouvez considérer un site comme  http://www.sharedtalk.com/-

3-     Essayez de vous immiscer si possible dans des groupes de natifs de la langue visée.

N’hésitez pas, foncez, insistez pour dialoguer. Une langue se parle. Et c’est une autre chose que de l’étudier dans tous ses aspects.

  

4-     Aujourd’hui, j’apprends les langues étrangères en ligne (notamment l'anglais et l'espagnol), je travaille principalement avec un certain nombre de sites qui répondent à mes besoins:

      http://www.francaisfacile.com/

      http://www.voanews.com/french/news/

      http://www.wordreference.com/

      http://translate.google.fr/#fr|en|

      http://www.sharedtalk.com/-

• D’autres moyens sont disponibles, séjours linguistiques, séjours au pair, stages dans un pays étranger, volontaire international, échanges Erasmus… en fonction de votre statut.

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• La persévérance.

La persévérance paie.

Ne vous découragez pas, allez-y petit à petit.

Fixez-vous d’abord votre objectif, maintenez-vous y- fixez vous une limite de 6 mois par exemple, et vous verrez vos progrès. Soyez régulier dans votre apprentissage.

Soyez actif.

Que voulez-vous vraiment?

Si vous voulez maîtriser la grammaire, faites des exercices de grammaire et persévérez.

Si vous voulez parler la langue, exercez vos oreilles, entraînez-vous à comprendre et répéter. Et persévérez.

Si vous voulez maitriser le vocabulaire, apprenez une liste ou répétez des phrases. Vous y arriverez. Et persévérez.

Les règles de grammaire sont difficiles à mémoriser, complexes, si vous avez au préalable un bagage assez conséquent, il vaut mieux directement écouter des émissions dans la langue visée (bien entendu, tout dépend de votre objectif).

- Lire, écouter, parler, répéter, écrire et persévérez.

• La gestion du découragement.

Le découragement est naturel, il provient du fait que vous voulez y arriver. Et que surtout vous vous dites : ‘’je n’y arriverai jamais’’.

Changez cela et dites-vous: ’’j’y arriverai’’.

Ne soyez pas déboussolé si au début vous ne comprenez  pas ce que vous comprendrez dans 6 mois- lisez le sens en français, si possible, affranchissez vous du sous-titrage à long terme. Et laissez-vous imprégner par cette nouvelle langue, ce n’est qu’une étape.

N’allez surtout pas écouter un texte d’1 heure d’une langue à laquelle vous ne comprenez rien du tout.

Si vous êtes française ou francophone et que vous voulez étudier le cantonnais par exemple, langue pour laquelle vous n’avez aucune base, ne vous mettez pas à écouter le cantonnais durant 1 heure- vous vous découragerez vite. Commencez plutôt par avoir une base (apprenez l’alphabet, la conjugaison de base, les pronoms personnels… c’est fastidieux je sais, d’autant plus que cette langue n’est pas d’origine latine).                     

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Nous avons tous étudié 1, 2 voire 3 langues étrangères à l’école, et si pour certains l’apprentissage d’une nouvelle langue a été facile, pour d’autres cela a été plus laborieux. Et certains peuvent se dire aujourd’hui qu’ils maîtrisent une langue étrangère tandis que d’autres regrettent d’avoir dépenser autant d’énergie (à retenir toute une liste de vocabulaire et des règles de grammaire complexes) sans en avoir vu les résultats.

Certains aussi se trouvent découragés d’avance, mais il faut apprendre à apprendre selon vos attirances, points forts, vos faiblesses et non selon un schéma d’apprentissage pré-programmé.Cependant une chose est certaine si vous ne vous découragez pas, persévérez et adaptez votre méthode d’apprentissage, vous réussirez.

Voici quelques suggestions pour vous aider à aller de l’avant dans l’apprentissage d’une langue étrangère:

• Volonté personnelle.

Il faut de la volonté, beaucoup de volonté si vous voulez apprendre une nouvelle langue. Si vous n’y avez pensé qu’hier, murissez l’idée, car l’apprentissage d’une nouvelle langue demande consécration, sacrifice et volonté. Et cela ne viendra pas du jour au lendemain.

• Investissement personnel.

Lire, écouter, parler, répéter, écrire- Soyez actif dans votre apprentissage. Immergez-vous y mentalement et intellectuellement. Pas d’autres moyens.

Ecoutez tous les jours les informations, films, documentaires ou de la musique selon vos préférences. Même si vous n’y consacrez que 30 minutes par jour.

Habituez-vous à apprendre cette langue étrangère, consacrez-y quelques minutes au tout début et ensuite augmentez le temps d’apprentissage.

Habituez vos oreilles à se familiariser avec cette nouvelle langue.

Ecoutez un texte que vous êtes capable de comprendre même partiellement.

Soyez actifs dans l’apprentissage et répétez les phrases que vous pouvez comprendre, à long terme vos oreilles vont se familiariser avec cette langue étrangère et vous augmenterez aussi votre vocabulaire.

Ecoutez des émissions sous-titrées au début de votre apprentissage, plus tard vous pourrez vous affranchir du sous-titrage, quand vous comprendrez mieux ou même quand vos oreilles seront habituées à ces nouvelles prononciations.

Ecoutez sur une semaine, le même texte, vous verrez votre progression. 

Ecrivez aussi un certain nombre de mots du vocabulaire, non pas tout (cela risque de vous décourager), mais ce qui vous a interpellé pour une raison ou une autre. Soyez cool. 

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 Samedi, mon mari a décidé de rénover une chaise achetée en seconde main il y a plus de deux ans. Maintenant je ne regrette plus ces folies quand j’ai su que cette chaise date de 1870.

J’aurais certainement aimé qu’il la rénove de lui-même, enfin…

Cette histoire m’a inspirée assez pour écrire cet article sur les étapes à mettre en place en vue de décorer sa maison.

 1.      Sachez ce que vous désirez réellement, il vaut mieux savoir à l’avance le style de décoration que vous désirez et l’ambiance que vous souhaitez pour votre maison ou appartement avant de faire tout achat.

Allez dans les librairies et consultez les brochures et magazines. Consultez le net. Regardez autour de vous aussi.

       2.      Considérez avec soin ce dont vous avez besoin pour équiper votre maison, cela vous permettra d’établir un budget raisonnable par rapport aux moyens financiers de votre famille. En accomplissant cela, vous éviterez de nombreux problèmes (comme celui de ne pouvoir réaliser qu’à moitié un plan de décoration faute de moyens).

       3.      Regardez ce que vous avez déja, afin de ne pas dépenser votre argent pour rien. Si vous désirez refaire du neuf avec de l’ancien, assurez-vous aussi de la valeur de la pièce que vous voulez rénover. Pesez entre la rénovation et le remplacement de l’objet.

       4.      Planifier sur le long terme, si vous ne possédez pas la somme requise pour achever un projet, vous pourrez également choisir de l’accomplir par phase, et compléter chaque phase dès que vous en aurez les moyens. 

      Maintenant que vous savez ce que vous désirez les choses seront plus faciles.

       5.      Commencez par ce qui est basique, commencez par ce qui comble vos besoins quotidiens, même si c’est en quantité limité, et petit à petit commencez à creuser votre nid.

        6.      Faites les brocantes  ou vide-greniers à la recherche de ce que vous désirez, ne dépassez pas votre budget.

        7.      Regardez les petites annonces, récupérez des magazines gratuits.

        8.      Visitez les sites de vente en lignes comme  ebay.

 

        9.      Quand vous ne pouvez pas acheter, faites-le vous-même, j’avais 18 ans quand j’ai peint la pièce qui est devenue ma chambre. Mon père s’est seulement contenté de faire le mélange de couleur.

 

       10.Vous pouvez apprendre les bases de la couture, du crochet, ou de toute autre activité vous permettant de créer vos propres objets de décoration. Il faut seulement de la patience, et n'oubliez pas que vous planifiez sur du long terme.

 

Remarques:

       Ne vous laissez pas impressionner par les magazines que vous lisez, inspirez vous-en, pour transformer, pour améliorer votre intérieur en fonction de vos goûts.

 

      Planifiez le tout, et respectez votre budget, soyez aussi sage et vigilante dans la façon de dépenser votre argent. Vous n’avez par exemple certainement pas besoin d'un modèle de matelas qui vous permet de changer à souhait son degré de fermeté...

 

      Soyez créative, vous ne pouvez imaginer ce que vous pouvez créer en laissant la place à votre côté artistique. Au moins vos invités trouveront vos idées originales. 

      Même si vous transformez ou utilisez un objet différemment de sa fonction première, faites-le et soyez fière de vous. Donnez de la valeur à ce que vous faites.

Cette question je me la pose comme beaucoup. La période de noël, les anniversaires des membres de la famille, des amis, les mariages, les achats impromptus pour un quelconque événement sont autant d'occasions d'offrir des cadeaux et de se poser les mêmes questions.

Voici quelques suggestions pour vous aider à vous en sortir.

Tout d’abord ne vous sentez pas coupable de ne pouvoir offrir à votre meilleur(e) ami(e) ou votre conjoint(e), le cadeau de son cœur. Dites-vous que votre relation avec l’autre ne peut être estimée à la valeur de votre porte-monnaie.

1. Quelque fois il est bien de s’y prendre bien à l’avance et de planifier les achats en fonction des soldes.

2. Planifiez l’achat de vos cadeaux en fonction de votre budget, n’empruntez-pas, n’allez pas retirer de l’argent du compte sur lequel vous économisez depuis des années.

3. Si vous ne pouvez pas, dites-le, votre famille et amis sont capables de comprendre, ils sont peut-être dans la même situation que vous et ne savent pas le dire. Qui sait peut-être seront-ils aussi soulagés que vous? Et je suis certaine que leur réaction sera ‘’ne t’embètes pas pour cela’’.

4. Je me rappelle avoir suggéré à mes soeurs que nous puissions offrir chacune, 2 cadeaux environ à nos neveux-nièces-enfants pour l’arbre de Noël familial, ils étaient 7 (à l’époque) de 2 ans à 13 ans environ, et au lieu de faire des dépenses pour 4 ( j’en sacrifiais 3), je n’en faisais que pour 2.

5. Demandez aux futurs bénéficiaires ce qu’ils aimeraient avoir et achetez le cadeau  à plusieurs.

6. Vous pouvez aller voir sur E-bay les articles proposées, vous trouverez peut-être votre bonheur.

7. Faire un album photo-montage des enfants, de la famille, des photos-souvenirs de votre ami (e).

8. Vous pouvez faire des cadeaux-maisons, si vous êtes doué pour le crochet, la couture, la confiserie, la cuisine ou les activités manuelles d’une façon générale, c’est l’occasion d’exercer ces dons.

9. S’il est possible de prendre des cours gratuits pour développer une compétence existante déja, pourquoi ne pas l’envisager?-cela peut être payant sur le long terme.

10. Si vous avez un beau jardin, faites un panier (bon marché) des fruits de votre jardin ou faites des recettes simples des ‘’produits  de votre terroir’’ (gelée, sauce…).

11. Sinon vous pouvez proposer votre aide pour faire du baby-sitting, préparer le repas, nettoyer son logement.Vous pouvez aussi offrir votre aide pour les projets auxquels il (elle) s’intéresse particulièrement ou optez simplement pour une sortie, une ballade entre copines, une activité ensemble qui ne vous ne coûte rien …

Rappelez-vous en dernier lieu que la première chose que l’on attend d’une personne avec laquelle on est en relation, n’est pas forcément des cadeaux.

On dépense au supermarché souvent plus que ce que l’on avait prévu.

Les spécialistes du marketing le savent pertinemment et utilisent nos faiblesses en vue de nous inciter à consommer bien plus que ce qui était prévu.

Du statut de consommateur nous sommes passés à celui de pigeons. Nous avons cependant 2 choix soit de nous laisser pigeonner soit de mettre en place des stratégies de contre-attaque anti-marketing.

1)      Toujours faire une liste de ce dont vous avez besoin, et gardez-la, chérissez-la et ne vous en éloignez point. Collez-vous y comme si mort en découlait. Répétez-vous dans le magasin ‘’ma liste, uniquement ma liste, rien que ma liste’’.

2)      Ne faites pas vos courses le ventre vide. Cela vous permettra d’économiser le prix d’un paquet de biscuit ou d’un sandwich.

3)      Pensez à acheter vos fruits et légumes au marché si vous en avez un proche de chez vous, ils sont moins chers.

4)      Si vous ne pouvez résister aux tentations, regardez l’article qui vous intéresse et déconditionnez-vous ‘’je n’ai pas besoin de cet article, mais je le regarde par curiosité’’, prenez une pause en faisant le tour du rayon ou du magasin, si vous oubliez d’y revenir, tant mieux pour votre porte-monnaie, et si vous y retournez dites-vous ‘’intéressant, mais je n’en ai pas besoin’’ ou  ‘’ma liste, uniquement ma liste, rien que ma liste’’.

5)      Eviter d’aller faire les courses avec vos enfants si possible, ils ont tendance à ajouter leur liste de course à la vôtre. Sinon essayez de détourner leur attention durant vos achats ou donnez-leur une fourchette de prix à ne pas dépasser.

6)      Les fameuses promotions, posez-vous la question : en ai-je besoin ? est-ce utile ?

Aurais-je acheter cette boisson gazeuse s’il n’y avait pas eu cette promotion ?

Je ne vous cache pas que je suis une fan de promotions. 

Pensez à utiliser les bons de réduction si vous en avez pour les articles  dont vous avez besoin.

J’écrirai un plus long article sur les promotions.

7)      Les recherches ont démontré que les personnes consomment plus ce qui est en    face d’eux, 1 conseil il vaut mieux regarder en bas. Car vous trouverez des prix plus intéressants. Redites ‘’ma liste rien que ma liste’’.

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1)      Essayez d’acheter les produits de la marque du super-hypermarché, souvent ils coûtent  moins chers que les produits des marques concurrentes.

      2)      Pensez à comparer les prix par unité, il y a des économies à faire de ce côté-là. Soyez vigilant. Pensez néanmoins à comparer le rapport qualité-prix et achetez le produit qui correspond le mieux à vos attentes et à la valeur de votre porte-monnaie. Vous trouverez par exemple du sopalin de différentes marques, parfumés, colorés, fleuris, économiques (prédécoupés en plus petites dimensions)… enfin tout ce qu’il y a d’imaginable pour vous inciter à dépenser.

3)      Je n’achète jamais de viandes assaisonnées, je sais faire cela.

4)      Les fameux échantillons de produits, on s’y laisse tenter- on s’y laisse prendre.

Quelle délice ce fameux fromage nappé de chocolat au lait !  Revenez  à votre liste.

Le pire est que vous découvrez qu’après avoir mangé cet échantillon, vous avez faim, ce que vous ignorez avant cet acte de faiblesse

5)      Ne croyez pas que certains produits d’une certaine marque bien connue a meilleure goût qu’un produit d’une marque considérée comme inférieure. Faites un test avec des produits de base comme le riz auprès des membres de votre famille.

Les produits d’entretien premier prix, pourquoi pas ?

6)      Faites attention aux articles devant les comptoirs, ils ont été posés volontairement à cet endroit pour attiser votre convoitise durant les longues attentes, et cela devient pire lorsque vous avez des enfants.

7)      N’y passez pas plus de temps qu’il ne faut, ne vous y attardez pas, fuyez la place- vous attardez est équivalent à vous laissez attirer dans le filet de l’ennemi qui a disséqué tous vos comportements de potentiel consommateur.

8)      Si vous n’êtes pas un fan des supermarchés hard discount, il est temps de changer. Les super-hypermarchés ne sont pas une garantie de produits de meilleures qualités comparés aux produits des hard discounts-

9)     Songez à commander en ligne, il est plus que probable que vous vous accrocherez à votre liste. Vous acheterez ce dont vous avez besoin et qui plus est vos enfants ne sont pas autour de vous.

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