Cette seconde page est la suite de ‘’Astuces pour être au chaud pendant l’hiver’’ que vous trouverez dans la rubrique ''Logement et commodités''.

Non seulement nous devons penser à isoler l’intérieur de nos maisons de tout courant d’air, nous devons aussi nous protéger et utiliser d’autres outils à notre disposition afin de lutter contre le froid.

1.      Couvrez-vous plus à l’intérieur, utilisez des couvertures plus fréquemment.

2.      Utilisez une couverture chauffante ou un chauffe-lit électrique, faites attention aux notices d’utilisation. Portez aussi des chaussettes pour dormir.

3.      Si vous n’avez ni couverture chauffante ou chauffe-lit électrique, ajoutez une couette sur votre lit pour garder la chaleur durant la nuit.

4.      Votre animal domestique peut également dormir avec vous. Sa chaleur vous réchauffera.

5.      Préférez la laine, le coton ou les matières synthétiques molletonnés.

6.      Si votre appartement souffre d’un chauffage défectueux ou quasi-inexistant, utilisez des couvertures en laine, de préférence, quand vous regardez la télévision. Portez aussi un chapeau, même à l’intérieur, car la majorité de la chaleur interne s’évapore par la tête.

7.      Mettez de préférence plusieurs couches de vêtements légers au lieu d’un gros pull, vous garderez mieux la chaleur et le froid aura plus de mal à pénétrer le corps.

8.      Les exercices physiques aussi vous permettent  de vous générer de la chaleur outre les autres apports non négligeables. Bougez à l’intérieur.

9.      N’oubliez pas de boire des liquides chauds et de faire des potages ou soupe, à consommer bien chaud.

10.  Cuisinez aussi, et gardez la porte du four ouverte, je profite de cette période pour mettre en marche la fonction auto-nettoyage de mon four. Durant l’hiver, j’aime bien rester dans ma cuisine, il y fait beaucoup plus chaud. J’en profite pour faire mijoter de longs petits plats (et bons).

11.  Laissez aussi pénétrer le soleil dans les pièces, jouer entre l’intensité du soleil et le froid intérieur.

12.  Utilisez un humidificateur, l’air humide est plus chaud que l’air sec qui est commun lors de l’hiver.

13.  Utilisez des radiateurs d’appoint. Ils sont plus économiques si vous avez un petit espace à réchauffer et se révèlent ainsi très économiques.

                 1

En dépit du chauffage, je ressens quelque fois le froid qui me pénètre. L’hiver, c’est une période que j’apprécie beaucoup, j’aime bien ressentir le froid sur mon visage lorsque je suis à l’extérieur, cela me revigore. Cependant, à l’intérieur c’est une autre histoire.

Et c’est d’autant plus compliqué que j’habite un appartement de 65 M2 environ sur 2 étages, avec, au rez-de chaussée des fenêtres vitrées (3) + 1 porte, vitrée sur le haut, et à l’étage 3 fenêtres vitrées. Et pas de double-vitrage avec tout cela.

Voici quelques idées pour nous permettre de supporter au mieux l’hiver:

1-     Regardez si vos fenêtres sont fermées proprement, qu’aucun joint ne soit abimé.

Colmatez les fissures ou mettez des rideaux épais à vos fenêtres, capables d’empêcher aux courants d’air de pénétrer.

2-     Si vos murs sont minces et non isolés, vous pouvez mettre des tapisseries pour empécher le froid d’agir.

3-     Vérifiez si vous avez des courants d’air qui arrivent par vos portes, mettez un bas de portes ou un coupe-froid, verifiez aussi si vous recevez des courants d’air par votre boite à lettre.

4-     Vérifiez vos plinthes, il peut y avoir infiltration d’air entre le plancher et le mur. Faites particulièrment attention à la jonction sol-murs et à la jonction toiture-murs.

5-     Vérifiez si vous avez des fissures sur vos murs pour assurer une meilleure isolation.

6-     Votre toit est-il insuffisamment isolé? c’est le responsable de 30 % environ de la perte de chaleur. S’il est possible de calfeutrer, n’hésitez pas.

7-     Vérifiez toute sortie d’air de votre maison avec l’extérieur (machine à laver par exemple…).

8-     Vos commutateurs électriques sont-ils réellement isolés? utilisez de la mousse isolante si possible.

9-     Regardez aussi vos tuyaux, sont-ils froids? enveloppez-les de rubans thermiques.

10- Si vous n’utilisez pas votre cheminée, fermez-la, l’air frais peut pénétrer par là.

11- Si vous n’avez pas de moquettes (de preference de couleur somber), isolez vos planchers. Utilisez des tapis.

12- Utilisez des calfeutrants ou isolants thermiques aux endroits adaptés, faites attention que toutes les cavités soient isolées.

13- Si vous n’utilisez pas certaines pièces, il est inutile de les chauffer -assurez-vous que la chaleur n’y pénètre pas par le dessous des portes.

                                                                                                                2

• Utilisez les outils d’apprentissage gratuits à votre disposition.

1-     Utilisez le logiciel gratuit offert par Windows pour vous enregistrer et vous écouter. Allez dans ‘’ tous les programmes- accessoires-divertissement-magnétophone’’.

Ecoutez  votre prononciation avec windows, enregistrez vous et voyez votre progression au fil des mois, cela vous encouragera. Prenez un texte et répétez quelques bribes de phrases au fil des semaines.

2-     Vous pouvez trouver sur le net des personnes qui comme vous désirent apprendre une langue étrangère, vous pourrez échanger votre savoir linguistique contre les leurs.

Ne vous formalisez pas sur votre accent ou sur la justesse grammaticale de vos propos, qu’importe ? on vous le pardonnera facilement. Vous progresserez.

Vous pouvez considérer un site comme  http://www.sharedtalk.com/-

3-     Essayez de vous immiscer si possible dans des groupes de natifs de la langue visée.

N’hésitez pas, foncez, insistez pour dialoguer. Une langue se parle. Et c’est une autre chose que de l’étudier dans tous ses aspects.

  

4-     Aujourd’hui, j’apprends les langues étrangères en ligne (notamment l'anglais et l'espagnol), je travaille principalement avec un certain nombre de sites qui répondent à mes besoins:

      http://www.francaisfacile.com/

      http://www.voanews.com/french/news/

      http://www.wordreference.com/

      http://translate.google.fr/#fr|en|

      http://www.sharedtalk.com/-

• D’autres moyens sont disponibles, séjours linguistiques, séjours au pair, stages dans un pays étranger, volontaire international, échanges Erasmus… en fonction de votre statut.

                                                                                                               1-2

• La persévérance.

La persévérance paie.

Ne vous découragez pas, allez-y petit à petit.

Fixez-vous d’abord votre objectif, maintenez-vous y- fixez vous une limite de 6 mois par exemple, et vous verrez vos progrès. Soyez régulier dans votre apprentissage.

Soyez actif.

Que voulez-vous vraiment?

Si vous voulez maîtriser la grammaire, faites des exercices de grammaire et persévérez.

Si vous voulez parler la langue, exercez vos oreilles, entraînez-vous à comprendre et répéter. Et persévérez.

Si vous voulez maitriser le vocabulaire, apprenez une liste ou répétez des phrases. Vous y arriverez. Et persévérez.

Les règles de grammaire sont difficiles à mémoriser, complexes, si vous avez au préalable un bagage assez conséquent, il vaut mieux directement écouter des émissions dans la langue visée (bien entendu, tout dépend de votre objectif).

- Lire, écouter, parler, répéter, écrire et persévérez.

• La gestion du découragement.

Le découragement est naturel, il provient du fait que vous voulez y arriver. Et que surtout vous vous dites : ‘’je n’y arriverai jamais’’.

Changez cela et dites-vous: ’’j’y arriverai’’.

Ne soyez pas déboussolé si au début vous ne comprenez  pas ce que vous comprendrez dans 6 mois- lisez le sens en français, si possible, affranchissez vous du sous-titrage à long terme. Et laissez-vous imprégner par cette nouvelle langue, ce n’est qu’une étape.

N’allez surtout pas écouter un texte d’1 heure d’une langue à laquelle vous ne comprenez rien du tout.

Si vous êtes française ou francophone et que vous voulez étudier le cantonnais par exemple, langue pour laquelle vous n’avez aucune base, ne vous mettez pas à écouter le cantonnais durant 1 heure- vous vous découragerez vite. Commencez plutôt par avoir une base (apprenez l’alphabet, la conjugaison de base, les pronoms personnels… c’est fastidieux je sais, d’autant plus que cette langue n’est pas d’origine latine).                     

                                                                                                                    1-3

Nous avons tous étudié 1, 2 voire 3 langues étrangères à l’école, et si pour certains l’apprentissage d’une nouvelle langue a été facile, pour d’autres cela a été plus laborieux. Et certains peuvent se dire aujourd’hui qu’ils maîtrisent une langue étrangère tandis que d’autres regrettent d’avoir dépenser autant d’énergie (à retenir toute une liste de vocabulaire et des règles de grammaire complexes) sans en avoir vu les résultats.

Certains aussi se trouvent découragés d’avance, mais il faut apprendre à apprendre selon vos attirances, points forts, vos faiblesses et non selon un schéma d’apprentissage pré-programmé.Cependant une chose est certaine si vous ne vous découragez pas, persévérez et adaptez votre méthode d’apprentissage, vous réussirez.

Voici quelques suggestions pour vous aider à aller de l’avant dans l’apprentissage d’une langue étrangère:

• Volonté personnelle.

Il faut de la volonté, beaucoup de volonté si vous voulez apprendre une nouvelle langue. Si vous n’y avez pensé qu’hier, murissez l’idée, car l’apprentissage d’une nouvelle langue demande consécration, sacrifice et volonté. Et cela ne viendra pas du jour au lendemain.

• Investissement personnel.

Lire, écouter, parler, répéter, écrire- Soyez actif dans votre apprentissage. Immergez-vous y mentalement et intellectuellement. Pas d’autres moyens.

Ecoutez tous les jours les informations, films, documentaires ou de la musique selon vos préférences. Même si vous n’y consacrez que 30 minutes par jour.

Habituez-vous à apprendre cette langue étrangère, consacrez-y quelques minutes au tout début et ensuite augmentez le temps d’apprentissage.

Habituez vos oreilles à se familiariser avec cette nouvelle langue.

Ecoutez un texte que vous êtes capable de comprendre même partiellement.

Soyez actifs dans l’apprentissage et répétez les phrases que vous pouvez comprendre, à long terme vos oreilles vont se familiariser avec cette langue étrangère et vous augmenterez aussi votre vocabulaire.

Ecoutez des émissions sous-titrées au début de votre apprentissage, plus tard vous pourrez vous affranchir du sous-titrage, quand vous comprendrez mieux ou même quand vos oreilles seront habituées à ces nouvelles prononciations.

Ecoutez sur une semaine, le même texte, vous verrez votre progression. 

Ecrivez aussi un certain nombre de mots du vocabulaire, non pas tout (cela risque de vous décourager), mais ce qui vous a interpellé pour une raison ou une autre. Soyez cool. 

                                                                                                                       2 - 3